반응형 청국장부작용1 청국장 효능 및 칼로리 체크 날씨가 쌀쌀해지는 이맘때쯤이면 구수한 향이 솔솔 올라오는 뜨끈한 청국장찌개를 끓여먹게 됩니다. 청국장은 오랜 옛날부터 우리나라에서 콩을 발효시켜서 만든 것으로 건강에도 좋은 효능이 많기 때문에 애용해온 음식 중 하나입니다. 저칼로리 고단백 식품인 콩을 이용해서 만든 청국장이 우리 몸에 주는 건강에 대한 효능을 알려드리겠습니다. 청국장 효능 1. 성인병 예방 사포닌 성분이 콜레스테롤 수치를 감소시키며 꾸준히 섭취하면 혈전, 동맥경화, 고혈압, 고지혈증 등의 성인병 예방에 도움이 됩니다. 우로 키나아제, 플라스민, 비타민B 성분이 혈전을 용해하고 억제합니다. 2. 항암 효능 청국장에 포함된 사포닌과 제니스 체인 성분이 발암물질 생성과 암세포 전이를 억제하고 면역력 증진 효능으로 다양한 질병을 예방하는데 도움.. 2022. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
